Расписание на выходные

15.01.2021
Расписание на выходные

Дорогие участники и болельщики! На этих выходных (16 - 17 января 2021 года) нас ожидают следующие встречи в зуме:


СБ (16.01)

13:00 МСК - Общая физическая подготовка (тренер - Краснопеева Виктория)
            При регулярных занятиях ОФП увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма. Для выполнения этих упражнений нет ограничений по возрасту, выполнять можно как в пятнадцать, так и в пятьдесят лет. Для тренировки вам понадобятся: коврик, 2 гантели по 1-2кг или бутылки с водой 1-2л, спортивная форма и кроссовки.
15:00 МСК - МК "Традиционная хатха-йога" (преподаватель Драчёва Ксения)
            Мы выполним сет, состоящий из дыхательных техник и асан, подходящих для любого уровня. Эти техники пришли к нам в чистом и неизменном виде из глубины веков, и, выполняя их на регулярной основе, вы очень быстро почувствуете изменения в своем теле. Для выполнения практики вам понадобится коврик для йоги, удобная одежда и, возможно, хороший стул со спинкой или пустая стена.


ВС (17.01)

11:00 МСК - Кулинарный конкурс «Блюда на вкус любой, когда семья с тобой»
13:00 МСК - Общая физическая подготовка (тренер - Краснопеева Виктория)
15:00 МСК - МК "Традиционная хатха-йога" (преподаватель Драчёва Ксения)


ВНИМАНИЕ! Расписание может быть скорректировано, следите за обновлениями.
Ссылки для подключения к конференциям будут отправлены в чат болельщиков в WhatsApp.